Sundhed og bevægelse

Aftenskolen GOK Grindsted tilbyder sundhedsfremmende kurser for alle

Vi tilbyder undervisning i varmt vand samt bevægelse og afspænding på land (deltagerne skal ikke ligge på gulvet).
Undervisning er hovedsagelig målrettet deltagere med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.

Der undervises på små hold, max 7 til 10 deltagere.
Hold med max 7 deltagere er hensyntagende hold.     

Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.

Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage.

Vælg undervisningsform i menuen til venstre for at se oplysninger om de enkelte hold, og hvordan du tilmelder dig.

dof