Kategori

Sundhed og bevægelse

Aftenskolen GOK Esbjerg tilbyder sundhedsfremmende kurser for alle

Vi tilbyder undervisning i varmt vand samt bevægelse og afspænding på land. Deltagerne skal ikke ligge på gulvet.
Undervisning er hovedsagelig målrettet deltagere med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet.
Alle kan deltage og have god gavn af undervisningen.
Undervisningen styrker din krop og forbedrer dit helbred via øvelser som træner kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til den enkelte deltager.

Holdene på land har max 7 deltagere og er tilrettelagt som hensyntagende undervisning, hvilket betyder, at der kan tages individuelle hensyn til den enkelte deltager.

Se mere her: Hvad er hensyntagende undervisning.

Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage.

Vælg undervisningsform i menuen til venstre for at se oplysninger om de enkelte hold, og hvordan du tilmelder dig.

dof