Bevægelse og afspænding i varmt vand

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er 130 cm, og vandet er 34 grader varmt.
Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere), hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.

Kurserner er åbne for alle.